Recette aromatique de soupe tomate, poivre & basilic

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Chacune de nos assiettes peut devenir un concentré thérapeutique. Je vous propose de déguster ce délicieux remède naturel : une recette aromatique ! Découvrez ma soupe à la tomate et aux l’huiles essentielles de basilic et de poivre noir. Elle vous apportera la...

Recette de truffes digestives au chocolat

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.  Il est toujours gagnant de mélanger les arômes de la menthe et du chocolat. Dans cette recette naturelle à faire à la maison, vous allez découvrir comment profiter des propriétés du cacao et de l’aromathérapie énergétique de la menthe poivrée. Vous réaliserez ainsi...

Recette Buddha Bowl détox

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La saison de la détox printanière a commencé ! Laissez-moi vous partager une nouvelle tendance végétarienne, sans gluten et équilibrée dans laquelle je combine plusieurs légumes bons pour le foie : le Buddha Bowl ! C’est un plat complet à base de légumes, céréales,...

Recette de jus detox

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Le foie n’est pas une éponge, mais il reçoit par la circulation sanguine l’ensemble des produits de la digestion. Par conséquent, si l’alimentation est trop riche, il va s’engorger, car il n’aura plus la capacité de métaboliser toutes les molécules qui arrivent. C’est...

À propos de l’auteur

Loic Ternisien Naturopathe
 

Scientifique et curieux, je suis passionné de bien-être au naturel. Je mets aujourd’hui mon expertise au profit de mes clients en tant que naturopathe et énergéticien. Au travers de ce blog lifestyle, je souhaite vous donner les outils pour mettre en place un mode vie sain et naturel.
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  • "Nul n'est besoin de faire de la Terre un paradis : elle en est un. À nous de nous adapter pour l'habiter." Henry Miller
Cette citation me touche car je sens que la terre est un etre vivant et qu'elle accepte de vous accueillir... comment raisonne-t-elle en vous ?
#inspiration #inspirationdujour #citation #citationdujour #bienetre #energie #etreheureux #mediter #amediter #terre #paradis
Photo par @marievrodrigphoto
  • J’ai une confession à faire : je ne connaissais pas ce légume il y a quelques mois : le CELERI-RAVE ! Le connaissiez-vous ? Comment le cuisinez-vous ?
Le céleri-rave est, comme son nom l'indique, de la même famille que le céleri en branches, mais les deux légumes n'appartiennent pas à la même variété. Le céleri-rave est considéré comme un légume racine, même si la « pomme » que l'on mange est en fait la base de la plante qui a grossi en prenant la forme d'un tubercule. Le céleri-rave a une chair croquante blanche dont la saveur légèrement piquante fait parfois penser aux radis. On le mange cru ou cuit.
#mangersain #bienmanger #naturopathe #naturopathie #naturopathiebyloic #loicternisien #inspirationdujour #chou #celerirave #legume #paris #drole 
Photo par @marievrodrigphoto
  • Je n’ai jamais été un sportif… il y a 3 ans, suite à la question d’un client, j’ai décidé d’essayer sur moi-même la prise de masse musculaire. J’ai réussi grâce à l’accompagnement du meilleur coach du monde (que j’embrasse) à gagner 10 kg de masse musculaire en 1 an. Depuis, j’ai été blessé au dos, 3 belles hernies qui m’ont vraiment challengée et qui ont beaucoup travaillé ma patience. PATIENCE, un mot qui me challenge depuis ma naissance ! Aujourd’hui je suis enfin sur pieds et je peux enfin reprendre le sport avec un accompagnement thérapeutique personnalisé. Je n’étais pas sportif, j’ai découvert pendant toutes ces années les bienfaits physiques et psychologiques de l’entraînement. Je peux dire aujourd’hui que je suis devenu une personne sportive, j’en suis heureux. Et vous, racontez-moi votre relation avec le sport ? 
Aimez-vous cela ? Pourquoi ? 
#naturopathiebyloic #loicternisien #lifestyle #naturopathie #naturopathe #herboriste#chihuahua #medecinenaturelle #sport #fit #paris
  • Aaaah les protéines ! 
Si l’on s’entraine, on a besoin de plus de protéines que la moyenne… et pourtant, je suis flexitarien (c’est-à-dire que mon alimentation est principalement végétale) et je n’aime pas la viande : je suis mal barré ! 
Après avoir mangé pendant des années du grillon (j’adore !) j’ai essayé des protéines de courges Bio Planete : j’adore !!! La composition de leurs protéines est idéale pour répondre aux besoins de tous, et plus particulièrement des personnes présentant un besoin accru en protéines (sportifs, adolescents en pleine croissance, femmes enceintes, seniors, végétaliens...). J’adore !! Avez-vous déjà testé ?
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  • Le thym, je l'aime !! Enfant, j'allais le cueillir directement dans la guarrigue...Le thym, sous sa forme commune, est une plante importante de la pharmacopée, et particulièrement dans le Sud de la France où elle pousse naturellement. Outre son utilisation aromatique dans la cuisine provençale, ses vertus diverses sont à même de soulager une grande variété d'affections respiratoires et intestinales. Il constitue ainsi un anti-infectieux à large spectre et un stimulant de l'immunité.
Aimez-vous la tisane de thym ?
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Une question ?

Que ce soit pour proposer une collaboration, un remède maison, une recette d'aromathérapie ou un remède nathuropathique: vos idées sont les bienvenues !