Recette de savon hydratant maison

Recette de savon hydratant maison

Il y a quelques semaines, j’ai eu l’occasion de réaliser un savon hydratant maison en direct sur mon compte Instagram. Suite à vos nombreuses demandes, je vous partage ma recette de naturelle de savon maison qui vous donnera une peau douce et en forme. Pourquoi faire...

Recette dentifrice en poudre maison zéro déchet

Recette dentifrice en poudre maison zéro déchet

Fabriquer son dentifrice est très simple, comme vous avez pu le voir dans ma recette de dentifrice maison. Je vous propose aujourd’hui de découvrir comment réaliser un dentifrice en poudre zéro déchet en poudre en quelques minutes ! Pourquoi fabriquer son propre...

Recette de crème solaire minérale

Recette de crème solaire minérale

Qu’est-ce qui cause le plus de problèmes de santé…. le soleil ou les crèmes solaires chimiques ? La question se pose de plus en plus de nos jours. C’est pourquoi cela fait quelques années que je réalise ma propre crème solaire minérale. C’est un remède naturel...

Fabriquer un No-poo à la guimauve

Fabriquer un No-poo à la guimauve

Vous souhaitez vous lancer dans le No-Poo ? Je vous propose de découvrir mon remède maison pour vos cheveux ! À base de plantes médicinales aux propriétés adoucissantes et minéralisantes, il redonnera force et vitalité à vos cheveux sans les abîmer avec des produits...

DIY : Huile réparatrice et désinfectante pour les mains

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Quoi de mieux que de pouvoir s’hydrater les mains et de les désinfecter avec un seul remède ? Il arrive que l’accès à l’eau ne soit pas si simple pendant les vacances (avion, pays exotiques, etc.), c’est pourquoi j’adore emporter avec moi un petit remède de...

Fabriquer un exfoliant détox

Fabriquer un exfoliant détox

Saviez-vous que chez les peaux jeunes, les cellules cutanées ont besoin d’environ 28 jours pour atteindre la surface ? Et prendre plus de temps pour les peaux plus âgées ! C’est pourquoi vous devez traiter votre peau régulièrement par des remèdes naturels faits...

Fabriquer un exfoliant relaxant

Fabriquer un exfoliant relaxant

L'utilisation d'un exfoliant a pour but d’éliminer les cellules mortes à la surface de la peau. C’est pourquoi Il est recommandé de gommer sa peau une fois par semaine. Débarrassée de ses impuretés, elle est plus douce et plus lumineuse. Découvrez l'un des remèdes de...

Recette de dentifrice à la menthe

Recette de dentifrice à la menthe

Il ne suffit que de quelques ingrédients et de 5 minutes pour confectionner un dentifrice pas cher sans risques pour la santé. Découvrez ma recette de dentifrice naturel. Quels sont les ingrédients dangereux dans les dentifrices industriels ? Je ne vais pas pouvoir...

À propos de l’auteur

Loic Ternisien Naturopathe
 

Scientifique et curieux, je suis passionné de bien-être au naturel. Je mets aujourd’hui mon expertise au profit de mes clients en tant que naturopathe et énergéticien. Au travers de ce blog lifestyle, je souhaite vous donner les outils pour mettre en place un mode vie sain et naturel.
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  • J’ai une confession à faire : je ne connaissais pas ce légume il y a quelques mois : le CELERI-RAVE ! Le connaissiez-vous ? Comment le cuisinez-vous ?
Le céleri-rave est, comme son nom l'indique, de la même famille que le céleri en branches, mais les deux légumes n'appartiennent pas à la même variété. Le céleri-rave est considéré comme un légume racine, même si la « pomme » que l'on mange est en fait la base de la plante qui a grossi en prenant la forme d'un tubercule. Le céleri-rave a une chair croquante blanche dont la saveur légèrement piquante fait parfois penser aux radis. On le mange cru ou cuit.
#mangersain #bienmanger #naturopathe #naturopathie #naturopathiebyloic #loicternisien #inspirationdujour #chou #celerirave #legume #paris #drole 
Photo par @marievrodrigphoto
  • Je n’ai jamais été un sportif… il y a 3 ans, suite à la question d’un client, j’ai décidé d’essayer sur moi-même la prise de masse musculaire. J’ai réussi grâce à l’accompagnement du meilleur coach du monde (que j’embrasse) à gagner 10 kg de masse musculaire en 1 an. Depuis, j’ai été blessé au dos, 3 belles hernies qui m’ont vraiment challengée et qui ont beaucoup travaillé ma patience. PATIENCE, un mot qui me challenge depuis ma naissance ! Aujourd’hui je suis enfin sur pieds et je peux enfin reprendre le sport avec un accompagnement thérapeutique personnalisé. Je n’étais pas sportif, j’ai découvert pendant toutes ces années les bienfaits physiques et psychologiques de l’entraînement. Je peux dire aujourd’hui que je suis devenu une personne sportive, j’en suis heureux. Et vous, racontez-moi votre relation avec le sport ? 
Aimez-vous cela ? Pourquoi ? 
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  • Aaaah les protéines ! 
Si l’on s’entraine, on a besoin de plus de protéines que la moyenne… et pourtant, je suis flexitarien (c’est-à-dire que mon alimentation est principalement végétale) et je n’aime pas la viande : je suis mal barré ! 
Après avoir mangé pendant des années du grillon (j’adore !) j’ai essayé des protéines de courges Bio Planete : j’adore !!! La composition de leurs protéines est idéale pour répondre aux besoins de tous, et plus particulièrement des personnes présentant un besoin accru en protéines (sportifs, adolescents en pleine croissance, femmes enceintes, seniors, végétaliens...). J’adore !! Avez-vous déjà testé ?
#naturopathiebyloic #loicternisien #herboristerie #naturopathie #naturopathe #herboriste #proteines #vegan #medecinenaturelle #medecinedouce #bienmanger
  • Le thym, je l'aime !! Enfant, j'allais le cueillir directement dans la guarrigue...Le thym, sous sa forme commune, est une plante importante de la pharmacopée, et particulièrement dans le Sud de la France où elle pousse naturellement. Outre son utilisation aromatique dans la cuisine provençale, ses vertus diverses sont à même de soulager une grande variété d'affections respiratoires et intestinales. Il constitue ainsi un anti-infectieux à large spectre et un stimulant de l'immunité.
Aimez-vous la tisane de thym ?
#naturopathiebyloic #loicternisien #herboristerie #naturopathie #naturopathe #herboriste #thym #tisane #medecinenaturelle #medecinedouce #herboristerie
  • Cette semaine je vous propose de découvrir l’huile essentielle de NARD dans ma serie « Les Tutos De Loic » disponible sur ma page Facebook (lien dans ma bio) ! 
Connaissez-vous cette huile essentielle ? l’avez-vous déjà utilisée ? 
#Lestutosdeloic #naturopathiebyloic #webserie #naturopathe #naturopathie #aromatherapie #nard #huileessentielle #medecinedouce #france #paris

Une question ?

Que ce soit pour proposer une collaboration, un remède maison, une recette d'aromathérapie ou un remède nathuropathique: vos idées sont les bienvenues !