tuto-aromatherapie-huile-digestive

Au travail ou à la maison, il nous arrive parfois d’être pris de troubles digestifs imprévus et désagréables. Après vous avoir expliqué comment faire un buddha bowl détox, je veux vous partager ma recette d’huile de massage digestive. C’est un remède naturel pour soulager les crampes intestinales, les malaises et améliorer votre bien être.

A base d’huiles essentielles de menthe poivrée et d’huiles végétales, ce mélange simple et rapide vous aidera à affronter vos désagréments du quotidien !

Quelles huiles essentielles digestives utiliser ?

A savoir : les huiles végétales peuvent s’utiliser mélangées entre elles mais sont souvent agrémentées d’huiles essentielles pour gagner en efficacité. Ainsi , on dilue souvent les huiles essentielles dans des huiles végétales à cause de leur intensité. Utiles pour se soigner naturellement, elles renforcent l’activité du mélange de part leurs molécules aromatiques très puissantes.

C’est pour cela que vous allez utiliser de l’huile de ricin (une grande anti-inflammatoire) et de tournesol dans cette recette, pour diluer l’intensité et bonifier les propriétés des huiles essentielles :

  • La camomille noble : aux propriétés analgésiques et anti-inflammatoires
  • La lavande vraie : soulage les douleurs et les brûlures, calme le stress et favorise le sommeil
  • Le petit grain bigarade : connu pour ses vertus calmantes et digestives
  • Le fenouil : traite les troubles digestifs (dyspepsie) et l’inflammation des voies respiratoires
  • La menthe poivrée : réduit les spasmes des intestins causés par une endoscopie

Une fois vos huiles choisies, vous pouvez procéder à l’élaboration de ce remède d’aromathérapie digestif magique ! Apprenez à combiner les huiles et à vous soigner vous même avec des produits 100% naturels.

Comment créer un mélange d’huiles essentielles ?

Pour concocter ce qu’on appelle une “synergie” en aromathérapie, il vous faut apprendre comment bien doser la quantité d’huiles. En effet, c’est un exercice plus compliqué qu’il n’y paraît puisque le nombre de gouttes pour 1 ml peut dépendre : le codigoutte, la viscosité et la marque de l’huile peuvent faire varier la dose du simple au double.
Voici deux indicateurs faciles pour vous aider à bien proportionner votre synergie :

      • environ 35 gouttes d’huiles essentielles très fluides correspondent à 1 ml
      • environ 20 gouttes d’huiles essentielles peu fluides correspondent à 1 ml

Remède naturel contre les crampes digestives

Vidéo DIY ? L’huile de massage digestive

Utilisation : Pour adulte (ne pas utiliser pour femme enceinte et allaitantes) : masser le ventre lors de troubles digestifs.

Ingrédients

  • 1 ml d’huile essentielle de Camomille noble
  • 1 ml d’huile essentielle de Lavande vraie
  • 1 ml d’huile essentielle de Petit grain bigarade
  • 1 ml d’huile essentielle de Fenouil
  • 1 ml d’huile essentielle de Menthe poivrée
  • 5 gouttes de vitamine E
  • 50 ml huile de ricin
  • 45 ml huile de tournesol

Préparation

  1. Fabrication :
  2. Étape 1 : Mélanger les huiles végétales ensemble.
  3. Étape 2 : Ajoutez les huiles essentielles dans la bouteille et bien mélanger.

Notes et suggestions

Ne pas s’exposer au soleil dans les 6 heures qui suivent le massage.

Conservation : 1 an à l’abri de la lumière

http://lestutosdeloic.com/diy-huile-digestive/

tuto-aromatherapie-huile-digestive

Vous êtes vous inscrit à ma conférence de 15min GRATUITE sur le sucre ?

Commentaires

commentaires